TOP CARE SUPER LINIA
3 MIESIĘCZNY PROGRAM
SKUTECZNEJ REDUKCJI NADWAGI
Rozpoczęcie - styczeń 2019

 

 


KARNET GRATIS
- zapytaj w recepcji
i przyprowadź przyjaciół 

 

 

 

 

Znajdujesz się aktualnie w: Oferta » Siłownia
Dziś jest Wtorek, 22 Stycznia 2019, godz.  
 

DLACZEGO WARTO?

 

Dla niektórych wizyta na siłowni jest tak naturalna jak codzienne czynności. Zaś dla wielu z nas jest to nieziemski wyczyn i jeśli uda się on nam raz w tygodniu jesteśmy nadzwyczaj z siebie dumni. Niby znamy logiczne i słuszne powody, dla których powinniśmy ćwiczyć regularnie, ale po ciężkim dniu pracy i domowych obowiązków, kanapa i nic nie robienie jest nieporównanie bardziej kuszące. Pomimo tych naturalnych skłonności do odpoczynku kiedy tylko jest to możliwe, wciąż są powody, dla których warto ruszyć się na siłownię.

 

Wasze ciało podziękuje Wam za to w niedalekiej przyszłości.

Podczas treningu i bezpośrednio po nim prawdopodobnie wszystko Was boli i czujecie się jeszcze bardziej zmęczeni. Pamiętajcie jednak, że regularny trening wzmacnia Wasze ciało i trzyma w formie, aby lepiej broniło się przed chorobami i ogólną słabością. Nie tylko Wasze mięśnie będą wzmocnione, ale również serce i kości, obniży się Wasze ciśnienie krwi i zawartość tkanki tłuszczowej, poprawią się funkcje mózgu oraz pamięć. Ćwiczenia zwiększają produkcję endorfin, dzięki czemu poprawią Wasz nastrój i zmniejszą prawdopodobieństwo depresji.

 

Wasze relacje z ludźmi zyskają na jakości.

Na siłowni poznacie oczywiście nowych ciekawych ludzi, a trenując regularnie, zauważycie pozytywne zmiany w Waszym wyglądzie, co przełoży się bezpośrednio na pewność siebie i zadowolenie z życia. Będziecie mieli więcej energii by częściej wychodzić z domu, a swoją metamorfozą zainspirujecie też innych.

 

Podniesiecie sobie jakość snu.

Ćwiczenia spowodują, że Wasze ciało będzie naturalnie zmęczone i w efekcie będziecie lepiej i zdrowiej sypiać, zamiast przewracać się z boku na bok przez pół nocy. Nie ma tu znaczenia jakie treningi wykonacie - aerobowe, siłowe, interwałowe - wszystkie z nich poprawią jakość Waszego nocnego odpoczynku i tym samym zwiększą Waszą energię podczas dnia.

 

Zredukujecie stres.

Wiemy, że już samo przyjście na siłownię może być stresujące, zwłaszcza dla osób z nadwagą lub zbyt krytycznych co do siebie. Ciężko nie porównywać siebie do osób lepiej zbudowanych i przezwyciężyć skrępowanie. Jednak zwalczenie lęków zostanie Wam wynagrodzone, ponieważ zaczniecie czuć się sprawniejsi, szczęśliwsi i coraz pewniejsi siebie. Trening na siłowni zredukuje Wam złe nawyki, które powodowały problemy zdrowotne i stres z tego wynikający. Zajmie Wam także czas, którego do tej pory mieliście więcej na myślenie w kółko o problemach.

 

Utrzymacie skórę w lepszej kondycji.

Przedwczesne starzenie się skóry wynika między innymi ze stresu oksydacyjnego, a regularne ćwiczenia zwiększają produkcję naturalnych antyoksydantów, które opóźniają te efekty.

 
 
 
Zapisz się na zajęcia
 
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajduje się w polityce prywatności.
Projektowanie stron: ARTECH Agencja InteraktywnaARTEH CMS