Przy zakupie karnetu nie
pobieramy wpisowego ani żadnych
dodatkowych opła
t :)


KARNET GRATIS
- zapytaj w recepcji
i przyprowadź przyjaciół :)


PORA DLA SENIORA
- wywiad z Teresą Popowicz

 

 

 

Znajdujesz się aktualnie w: Oferta » Trening personalny
Dziś jest Poniedziałek, 20 Listopada 2017, godz.  
 

Trening personalny

 

TRENING INSTRUKTAŻOWY

Postanowiłeś odmienić swoje życie, wreszcie zadbać o zdrowie i sylwetkę, przyszedłeś na siłownię i co dalej?

Stanąłeś na sali pełnej tajemniczych maszyn, urządzeń, hantli, sztang i widzisz zaangażowanych w swój trening, spoconych, zadowolonych ludzi.

Myślisz: od czego zacząć?

Jak ćwiczyć, by odniosło to pożądany przez Ciebie efekt? 

Nasza odpowiedź brzmi - skorzystaj z treningu instruktażowego i pomocy doświadczonego trenera.

To rodzaj treningu personalnego dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią. Celem treningu instruktażowego jest zapoznanie Cię z wszystkimi podstawowymi ćwiczeniami na poszczególne partie mięśni oraz z prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń. Podczas treningu będziesz mieć także możliwość zadać trenerowi pytania odnośnie ćwiczeń, pracy mięśniowej oraz metod treningowych. 

 

Jeśli chciałbyś osiągnąć zdrowie, piękną sylwetkę, umięśnione ciało, ale masz mało czasu i nie potrafisz zaplanować sobie regularnych treningów. Jeżeli przyszło Ci kiedykolwiek do głowy, że chciałbyś mieć swojego OSOBISTEGO TRENERA, który ułoży program ćwiczeń specjalnie dla Ciebie i pomoże Ci go zrealizować - zadzwoń i umów się na trening personalny.Choć jest droższy niż ćwiczenia w grupie, motywuje Cię do aktywności i pozwala szybko osiągnąć wymarzone cele. Każdy nasz klient jest inny, dlatego programy treningowe, które oferujemy i wspólnie realizujemy są czymś unikanym i niepowtarzalnym, stworzonym wyłącznie dla Ciebie bez względu na wiek i poziom ruchowego zaawansowania.

  

Dlaczego warto ćwiczyć pod okiem trenera osobistego?

Ćwiczenie z samym trenerem działa bardzo motywująco. Mając swojego trenera możesz być pewien, że Twój czas spędzony w siłowni zostanie maksymalnie wykorzystany w sposób bezpieczny i efektywny. Wiele osób latami ćwiczy i niestety nie osiąga zamierzonych celów z różnych przyczyn. Nie potrafią się zmobilizować do wystarczająco intensywnego treningu tracąc czas na niepotrzebne rozmowy, nie przestrzegają zasad treningowych, jak np. systematyczność, cykliczność, popełniają podstawowe błędy techniczne, dietetyczne, itp.

Trener ułoży dla Ciebie indywidualny program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, możliwości i celów. Dopilnuje, byś rzetelnie wykonał wszystkie zaplanowane ćwiczenia zachowując odpowiednią intensywność , będzie mieć również wgląd w Twoją dietę, bez której nie ma co liczyć na super efekty. Trener będzie też na bieżąco monitorował progresy, wykonując pomiary ciała, przeprowadzając badania składu masy ciała.

Twój trener będzie także Twoim motywatorem i wsparciem. Będzie dbał, by każdy trening przebiegał w miłej atmosferze, gdyż zależy mu nie mniej niż Tobie, abyś zrealizował wytyczone cele!  

Pamiętaj - ze swoim  ciałem i duchem można zrobić wiele, dlatego nie skupiaj się na przeszkodach, ale patrz przed siebie, myśl o celu i realizuj wszystko, czego pragniesz.

W treningach może uczestniczyć jedna lub dwie osoby.

 

NASI TRENERZY 


DOROTA GALIŃSKA

 

 

WOJTEK SOBKOWIAK

Absolwent AWF, Instruktor Kulturystyki i ćwiczeń siłowych, znakomity Trener Personalny.

W pracy z Klientem wyróżnia się pasją, doskonałą wiedzą i doświadczeniem. Każdego zmotywuje do regularnych ćwiczeń. Rzetelny, cierpliwy i zawsze uśmiechnięty sprawia, że każdy trening zmienia się w czystą przyjemność.  W treningach personalnych osiągnął wiele sukcesów, ma sporą grupę zadowolonych Klientów.

 

 

 

ZAINTERESOWANYCH PROSIMY O KONTAKT: 71 361 72 62

 
 
 
Zapisz się na zajęcia
 
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajduje się w polityce prywatności.
Projektowanie stron: ARTECH Agencja InteraktywnaARTEH CMS