Bodyfit City Gym zaprasza
na kolejny sezon treningowy
w nowej powiększonej siłowni!

poniedziałek - piątek 7:00 - 22:00
sobota 9:00 - 18:00
niedziela 15:00 - 20:00


Przy zakupie karnetu nie
pobieramy wpisowego ani żadnych
dodatkowych opła
t


KARNET GRATIS
- zapytaj w recepcji
i przyprowadź przyjaciół 

 

 

 

 

Znajdujesz się aktualnie w: Oferta » Medical Gym
Dziś jest Poniedziałek, 10 Grudnia 2018, godz.  
 

MEDICAL GYM
nowość w Polsce i na świecie
nowość we Wrocławiu w
Bodyfit City Gym

ZDROWY KRĘGOSŁUP
ZDROWE SERCE
MOCNE KOŚCI I MOBILNE STAWY

Żyjemy w czasach, w których mamy ogromny wybór usług mających na celu poprawę naszego zdrowia i formy. Można więc przypuszczać, że społeczeństwo kraju rozwiniętego prędzej się przetrenuje, niż obrośnie tłuszczem. Eksperci alarmują jednak, że największym zagrożeniem jest fakt, że w codzienności większości z nas aktywności fizycznej jest zdecydowanie za mało lub nie ma jej wcale.

Lekarze podkreślają, że najmniejsza nawet aktywność fizyczna przynosi korzyści zdrowotne, obniżając ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego. Regularne treningi obniżają ryzyko przedwczesnej śmierci tym bardziej, im częściej je wykonujemy.

- Zwykłe, proste ćwiczenia dają bardzo dużo. Intensywność samego treningu jest tutaj nieistotna - podkreślał dr Valentin Fuste, naczelny magazynu "Journal of the American College of Cardiology".

Ruch zapobiega wielu schorzeniom. Między innymi chorobom układu krążenia, chorobom metabolicznym, a nawet nowotworom. Ale to nie wszystkie plusy. Współcześnie zwiększenie aktywności fizycznej jest obok stosowania leków nieodłącznym elementem nie tylko zapobiegania, ale również leczenia chorób układu krążenia, oddechowego i zaburzeń metabolicznych, takich jak otyłość, cukrzyca czy zespół metaboliczny.

W czasie regularnego wysiłku fizycznego krew jest aktywnie przepompowywana do serca. Zwiększa to sprawność skurczową i rozkurczową serca jako pompy, dochodzi do zmniejszenia napięcia i poprawy przepływu w naczyniach krwionośnych, co reguluje ciśnienie tętnicze. Częstość akcji serca zmniejsza się, dzięki czemu serce pracuje bardziej "ekonomicznie" i jest odporniejsze na arytmię. Ma to ogromne znaczenie w treningu, który jest podstawą rehabilitacji pacjentów po zawałach i operacjach serca, ponieważ zmniejsza ryzyko niedokrwienia mięśnia sercowego podczas obciążeń występujących w życiu codziennym.

Po analizie wielu badań podtrzymuje się stanowisko, że minimalna ilość ruchu gwarantuje znaczące obniżenie ryzyka chorób serca u każdego. Regularna aktywność fizyczna to doskonała profilaktyka zapobiegająca wystąpieniu choroby oraz skuteczna forma rehabilitacji, pomagająca wrócić do zdrowia po wystąpieniu choroby.

Pacjentom po zawale serca ćwiczenia mogą wręcz ocalić życie, chociaż jedynie 62% z nich jest kierowanych na rehabilitację kardiologiczną po wypisie ze szpitala. Jej elementem jest właśnie wysiłek fizyczny o różnym stopniu, ponieważ powoduje wzrost stężenia "dobrego" cholesterolu (HDL) i obniża niekorzystny (LDL) oraz ilość trójglicerydów. Niestety średnio na ćwiczenia dociera jedynie około 23% kierowanych pacjentów. Jeszcze mniej, bo zaledwie 5,4% osób rehabilitację kończy.

Trenuj na zdrowie.
Wszystkie dostępne dane dowodzą, że aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem życia codziennego każdego z nas na każdym etapie życia. Od wczesnego dzieciństwa po późną starość.

Źródło: Science Daily

 

Medical Gym jest coraz bardziej popularny w odpowiedzi na wciąż rosnące zapotrzebowanie wśród klientów. Społeczeństwa się starzeją, coraz dłużej pracujemy i coraz więcej osób po 30 roku życia ma dziś różnorodne problemy zdrowotne. Obniżają one sprawność i jakość życia, wykluczają z uczestnictwa w jakichkolwiek formach sportu czy rekreacji. Dlatego wprowadzamy w naszej ofercie ćwiczenia wyrównawcze i poprawiające zdrowie.

Trudności z wykonywaniem podstawowych czynności, bóle stawów, ograniczenia zakresu ruchów i inne schorzenia powodują powielanie nieprawidłowych wzorców ruchowych. To skutkuje coraz większymi problemami zdrowotnymi i pogorszeniem komfortu życia.

Najczęstsze problemy, to przeciążenia układu ruchu, choroby serca, nadciśnienie tętnicze, problemy z układem kostnym (np. osteoporoza), problemy z kręgosłupem. Wszystkie powstają między innymi z powodów tzw. niezdrowego stylu życia (brak ruchu, nieprawidłowe odżywianie się, nie wysypianie się, brak relaksu), zmian hormonalnych, chorób wrodzonych, nabytych, czynników przeciążających układ kostny (np. jednolity charakter pracy).

Ostatni argument jest kluczowy. Czynności, które wykonujemy każdego dnia w sposób nieprawidłowy, powiązane z innymi czynnikami chorobotwórczymi lub złymi nawykami życiowymi powodują w naszym ciele niekorzystne zmiany zarówno w układzie mięśniowym jak łącznotkankowym oraz kostnym.

Medical Gym polecamy osobom, które borykają się właśnie z tego rodzaju problemami zdrowotnymi, bólowymi, utrudniającymi wykonywanie codziennych czynności życiowych. Proponujemy ćwiczenia o charakterze rehabilitacyjnym, treningi prozdrowotne, wzmacnianie i profilaktykę przeciwbólową.

Gdy szukasz pomocy, boli Cię kręgosłup, bark, stopy, kolana. Chcesz wrócić do lepszej sprawności po rehabilitacji lub po kontuzji, masz problemy z kondycją, masz słabe kości, ścięgna, zagrożenie osteoporozą... umów się z Trenerem Personalnym i skorzystaj z naszej oferty. Trening personalny jest w tym przypadku najlepszym i najbezpieczniejszym zaleceniem. Trener może Ci poświęcić 100% swojej uwagi i czasu. Taki trening najbardziej kompleksowo wpływa na poprawę zdrowia, samopoczucia i niedoskonałości sylwetki.

Proponujemy 3 specjalistyczne formy treningu personalnego pod kątem określonego problemu zdrowotnego, aby dzięki ukierunkowanej formie ruchu poprawić jakość życia, sprawność, a przede wszystkim zdrowie.

 
 
 
Zapisz się na zajęcia
 
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajduje się w polityce prywatności.
Projektowanie stron: ARTECH Agencja InteraktywnaARTEH CMS