Przy zakupie karnetu nie
pobieramy wpisowego ani żadnych
dodatkowych opła
t :)


KARNET GRATIS
- zapytaj w recepcji
i przyprowadź przyjaciół :)


PORA DLA SENIORA
- wywiad z Teresą Popowicz

 

 

 

Znajdujesz się aktualnie w: NASZE KLUBY » Śródmieście
Dziś jest Środa, 18 Października 2017, godz.  
 

Określ swoje cele

Wyznacz sobie cel. Z nami go osiągniesz!

Z przedstawionej listy celów, wybierz własne cele, które chciał/abyś z nami zrealizować. Przeczytaj je z uwagą. Możesz też spróbować samodzielnie zaplanować swój program treningowy i fitness. Decydując się na trening w klubie, narzuć sobie pewien rygor niezbędny do osiągnięcia zamierzonego celu. Cel powinien być realistyczny. Ustal datę rozpoczęcia treningów. Ćwicz systematycznie. Służymy pomocą i poradą. Na specjalne życzenie możesz skorzystać z oferty Treningu Personalnego.

Życzymy powodzenia w osiągnięciu celów.

CELE TRENINGOWE FORMY ZAJĘCIOWE
NAJWAŻNIEJSZE DLA
OSIĄGNIĘCIA CELU
INNE, UZUPEŁNIAJĄCE
Nadwaga - utrata kg Shape, ABT, Cellu Stop, Spinning TBC, Step
Brzuch
Shape, ABT, Pilates, Cellu Stop, Spinning TBC
Biodra Shape, ABT, Cellu Stop, TBC, Spinning Power Pump
Pośladki/uda Shape, ABT, Cellu Stop, Power Pump, Spinning Step, 
Ramiona Power Pump Shape, TBC, Pilates
Rzeźba sylwetki
Shape, ABT, Cellu Stop, Pilates, Power Pump
Poprawa kondycji
 Spinning TBC, Step,
Budowa masy mięśniowej
Shape, ABT, Cellu Stop, Power Pump TBC,
Wzmocnienie TBC  Pilates, Shape, ABT, Cellu Stop, Power Pump
Trening ogólnorozwojowy TBC Shape, Spinning
Więcej energii, świetna zabawa Step, Spinning  
Rehabilitacja po kontuzjach kończyn Pilates  
Bóle pleców, karku Zdrowy kręgosłup, Pilates  
Ciąża/po ciąży A9M/Shape, ABT, Cellu Stop, Pilates  
Po operacjach Pilates
Nadciśnienie/choroby krążenia  Spinning 
Bóle kolan Pilates  
Relaks/Stretching Pilates
Koordynacja ruchowa Step, TBC
Seniorzy/profilaktyka osteoporozy Aktywny Senior, Spinning Pilates,
 
 
 
Zapisz się na zajęcia
 
Korzystanie ze strony oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie, niektóre mogą być już zapisane w przeglądarce. Więcej informacji znajduje się w polityce prywatności.
Projektowanie stron: ARTECH Agencja InteraktywnaARTEH CMS